Deliciosos bolinhos de arroz integral, repletos de sabor e crocância, que irão conquistar o seu paladar. Feitos com carinho, essas pequenas maravilhas combinam a nutrição do arroz integral com a doçura da cenoura e a cremosidade do queijo parmesão, tudo isso em uma casquinha dourada e crocante. Uma opção saudável e irresistível para seus momentos de petiscos ou refeições leves. Surpreenda-se com o equilíbrio de sabores e a simplicidade desta receita que, com certeza, será um sucesso em qualquer ocasião.
ZUTATEN
- 2 xícaras de arroz integral cozido
- 1 cenoura ralada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Óleo para fritar
Die Zubereitung dieses Rezepts ist sehr einfach, und ich bin sicher, wenn Sie es Schritt für Schritt befolgen, werden Sie Ihr eigenes Rezept zubereiten können.
WIE VORBEREITEN
- Primeiro, certifique-se de ter todos os ingredientes à mão. Cozinhe o arroz integral e reserve. Rale a cenoura, pique a cebola e o alho, e rale o queijo parmesão.
- Então, em uma frigideira grande, aqueça um pouco de óleo em fogo médio. Adicione a cebola picada e o alho picado, e refogue até ficarem dourados e aromáticos.
- Em seguida, acrescente a cenoura ralada ao refogado e cozinhe por mais alguns minutos até que a cenoura fique macia.
- Depois, em uma tigela grande, coloque o arroz integral cozido e adicione a mistura de vegetais refogados. Misture bem para combinar os sabores.
- Adicione o queijo parmesão ralado à mistura de arroz e vegetais. Em seguida, quebre os ovos e misture-os na massa. Isso ajudará a unir os ingredientes.
- Tempere a massa com sal e pimenta a gosto. Lembre-se de que o queijo já é salgado, então tenha cuidado para não exagerar no sal.
- Misture a farinha de trigo e a farinha de rosca na massa. Essas farinhas ajudarão a dar consistência aos bolinhos.
- Com as mãos úmidas, molde a massa em pequenos bolinhos. Você pode fazer bolinhos do tamanho de uma bola de golfe.
- Em uma panela, aqueça óleo suficiente para cobrir os bolinhos. Quando estiver quente, adicione os bolinhos e frite até que fiquem dourados e crocantes, virando-os ocasionalmente para garantir uma cocção uniforme.
- Por fim, retire os bolinhos da panela com uma escumadeira e coloque-os sobre papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva os bolinhos de arroz integral quentes e aproveite!
Abschließend: Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Nutzen Sie also die Gelegenheit, Ihren Tagen mehr Würze zu verleihen. Besuchen Sie unsere sozialen Netzwerke! Das haben wir dann Pinterest, unser Facebook und die Instagram, endlich die YouTube! Also, machen Sie noch viele weitere Rezepte, sie sind so gut!
