É possível cultivar plantas medicinais em casa, independentemente do tamanho do espaço disponível, seja uma pequena varanda ou um grande terraço, e elas são muito fáceis de cuidar. Além de serem uma fonte de decoração natural, essas plantas apresentam muitos benefícios, como a redução do estresse, alívio de problemas estomacais e até mesmo da insônia.
ALGUMAS PLANTAS E SEUS BENEFÍCIOS
ALOE VERA
A babosa, que faz parte da família Asphodelaceae e do gênero Aloe, com mais de 350 espécies, é uma planta medicinal muito comum em ambientes internos. Ela é amplamente utilizada em remédios naturais, principalmente para a pele, graças às suas inúmeras aplicações. A babosa pode ajudar a aliviar queimaduras, escoriações, psoríase e picadas de insetos. Além disso, a planta é capaz de regenerar e manter a pele jovem devido à sua grande quantidade de água, que fornece oxigênio às células epiteliais.
VALERIANA
A Valeriana officinalis, pertencente à família Valerianaceae, é uma das plantas mais populares na fitoterapia devido aos seus inúmeros benefícios. Entre eles, é conhecida por ajudar a reduzir a ansiedade e a promover o relaxamento, sendo especialmente útil para melhorar a qualidade do sono. Além disso, a valeriana também apresenta propriedades medicinais para o tratamento de diarreia, diminuição de tremores leves, alívio de dores de cabeça e menstruais.
ALCACHOFRA
A Cynara scolymus, conhecida como alcachofra, é uma planta medicinal amplamente utilizada em nossas receitas diárias. Além disso, apresenta uma ampla variedade de benefícios à saúde. Uma de suas principais vantagens é a alta concentração de nutrientes, incluindo cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio e zinco. Sua ação diurética também é conhecida por ajudar a perder peso, reduzir gorduras e controlar o colesterol.
PAPOULA
A Papaver rhoeas L., também conhecida como papoula, é uma planta com propriedades medicinais que possuem efeitos curativos. As sementes da papoula são utilizadas para prevenir doenças cardiovasculares, anemia e problemas de pele. O consumo das sementes é bastante fácil, podendo ser adicionadas a lanches, iogurtes ou batidos.
EUCALIPTO
O eucalipto é uma das plantas mais utilizadas na decoração de interiores, devido à sua resistência e capacidade de complementar qualquer arranjo de mesa. No entanto, além do seu valor estético, o eucalipto possui propriedades medicinais que trazem benefícios para a saúde. Entre as suas propriedades mais conhecidas, destaca-se a capacidade de aliviar sintomas de constipações e doenças respiratórias, como tosse, bronquite, pneumonia e asma.
GINKGO
No campo da fitoterapia, o Ginkgo biloba, também conhecido como ginkgo, é uma das plantas medicinais mais conhecidas por suas propriedades curativas. Originária da Ásia, considerada uma das plantas medicinais mais antigas da região e reconhecida como a árvore remanescente mais antiga do mundo. Suas folhas distintas em forma de leque são facilmente reconhecíveis. Entre seus benefícios, destaca-se a presença de propriedades antioxidantes que podem melhorar a concentração e a memória.
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