Abobrinha de micro-ondas é uma opção rápida e saudável

 

 

 

 

 

Abobrinha de micro-ondas é uma opção rápida e saudável

A abobrinha de micro-ondas é uma opção rápida e saudável para uma refeição leve. Basta cortar a abobrinha em fatias finas, temperar com azeite, sal e pimenta, e levá-la ao micro-ondas por alguns minutos. O resultado é uma abobrinha macia e deliciosa, pronta para ser consumida como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Além disso, o uso do micro-ondas preserva os nutrientes da abobrinha, tornando-a uma escolha nutritiva. É uma opção prática para quem busca uma refeição rápida e cheia de sabor. Experimente essa versão de abobrinha e surpreenda-se com sua praticidade e sabor incrível!

ABOBRINHA NO MICRO-ONDAS

ZUTATEN

  • 1 abobrinha grande
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 colher de chá de páprica doce
  • 1/2 colher de chá de páprica picante
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de orégano
  • 1 colher de chá de salsa seca
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • cebolinha a gosto

Die Zubereitung dieses Rezepts ist sehr einfach, und ich bin sicher, wenn Sie es Schritt für Schritt befolgen, werden Sie Ihr Rezept zubereiten können.

WIE VORBEREITEN

Lave as abobrinhas e corte-as em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Em seguida, coloque-as em um saco próprio para assar. Adicione sal, páprica doce e picante, alho, orégano, pimenta moída na hora e azeite. Certifique-se de distribuir bem os temperos no saco.

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Feche o saco com a abertura fornecida e leve-o ao micro-ondas na potência máxima por 4 minutos. Após esse tempo, retire o saco com cuidado para evitar queimaduras e mexa um pouco com uma luva ou pano. Retorne ao micro-ondas por mais 4 minutos.

As abobrinhas estão prontas. Transfira-as para um prato, corte o saco com uma tesoura e vire as abobrinhas. Você pode servir assim ou colocar o suco por cima e adicionar um pouco de cebolinho.

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