Como fazer um SUCO de MAÇÃ e AVEIA SHAKE que é a sua cara –

Já tentou fazer hoje seu esse Suco de maçã e aveia? se você ainda não fez não sabe o que está perdendo. É uma receitinha rápida que te ajuda a poupar tempo e acabar com a fome? Sabe-se que esses dois alimentos juntos ajudam a evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem, além desse shake ser super nutritivo, vem ver.

SUCO DE MAÇÃ E AVEIA

O Suco de maçã e aveia é uma opção super nutritiva e que pode substituir uma das refeições do dia, durante a semana. Confira o passo a passo de como fazer essa belezinha em casa. A maçã e a aveia são alimentos muito bons porque eles fornecem fibras, vitaminas, minerais, além de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, são aliados importantes na prevenção e no combate a diversos problemas de saúde. A maçã por exemplo, pode ser consumida todos os dias. Então, veja como é simples de fazer este suco.

Tempo de Preparo: 6 Minutos
Porções: 1

INGREDIENTES

• 1 copo de água
• Uma colher de sopa de aveia
• 1 maça picada em cubinhos

O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.

MODO DE PREPARO do Suco

1. Primeiramente, para fazer o Suco de Maçã e Aveia, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
2. Então, se quiser pode também acrescentar umas pedrinhas de gelo para o sucoficar mais geladinho e com um textura melhor.
3. Logo após, beba seu shake de Suco de maça e aveia e pronto!
4. Por fim, eu aposto que essa receitinha de Suco de maça simples e fácil vai ser sucesso na sua rotina daqui para frente.

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