No palco da culinária equilibrada, o Vegetarian Stir-Fry destaca-se como um prato principal que celebra a riqueza das cores e nutrientes. Neste festim de sabores, uma variedade de legumes crocantes, tofu macio e molho de soja irresistível se unem em uma dança culinária que estimula os sentidos. O toque sutil do wok preserva a frescura e a vitalidade dos ingredientes, proporcionando uma experiência gastronômica repleta de texturas e aromas. Com uma explosão de cores no prato, o Vegetarian Stir-Fry não apenas sacia a fome, mas também nutre o corpo, mostrando que a saúde pode ser tão deliciosa quanto gratificante.
PRATO PRINCIPAL
المكونات
- 300g de tofu cortado em cubos
- 1 brócolis, cortado em floretes
- 2 cenouras em tiras finas
- 1 pimentão vermelho, fatiado
- 1 cebola, cortada em meias-luas
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
- 2 فص ثوم مفروم
- Gengibre fresco ralado a gosto
كيفية التحضير
- Aqueça o óleo em uma frigideira, adicione alho e gengibre.
- Adicione tofu e legumes, mexendo constantemente.
- Despeje o molho de soja e cozinhe até os legumes ficarem al dente.
- Por fim, sirva!
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
