Prepare-se para uma explosão de sabores com nosso Wrap de Atum e Alface! Esta receita combina a textura suculenta do atum, a crocância da alface fresca, e o toque inconfundível da cebola roxa, tudo envolto em uma tortilha macia. O recheio cremoso de atum é elevado pela maionese e mostarda, criando uma combinação irresistível. Se você busca uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor, este wrap é a escolha perfeita. Rápido de preparar e impossível de resistir, ele se tornará um favorito instantâneo em sua mesa!
المكونات
- 2 tortilhas de trigo
- 1 lata de atum em água, escorrido
- 1/4 de xícara de maionese
- 1 colher de chá de mostarda
- 1/2 cebola roxa, picada
- 1 cenoura, ralada
- 2 xícaras de folhas de alface lavadas e picadas
- ملح وفلفل حسب الرغبة
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كيفية التحضير
- Primeiramente, escorra bem o atum para retirar o excesso de água. Em uma tigela média, misture o atum escorrido com a maionese e a mostarda. Use uma colher de pau para incorporar todos os ingredientes de forma homogênea. Reserve.
- Então, corte a cebola roxa em pedaços pequenos e rale a cenoura. Reserve esses ingredientes para montagem dos wraps.
- Em seguida, espalhe uma fina camada da mistura de atum em uma das tortilhas de trigo, deixando uma borda livre de cerca de 2,5 cm na parte superior.
- Depois, no topo da mistura de atum, coloque uma porção de cebola roxa picada e cenoura ralada. Em seguida, adicione uma generosa porção de folhas de alface.
- Tempere com um pouco de sal e pimenta a gosto. Tenha cuidado para não exagerar no sal, já que o atum já é salgado. Dobre a borda superior da tortilha sobre o recheio.
- Comece a enrolar o wrap de baixo para cima, mantendo o recheio firme. Dobre as laterais para dentro e continue enrolando até que o wrap esteja completamente fechado.
- Com a dobra para baixo, corte o wrap ao meio na diagonal. Repita o processo com a outra tortilha. Agora, seus wraps de atum e alface estão prontos para serem servidos.
- Por fim, sirva os wraps de atum e alface imediatamente e aproveite esta refeição leve e saborosa.
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