O suco verde, além de sua coloração vibrante e sabor refrescante, é um elixir de saúde. Composto por uma mistura equilibrada de ingredientes como couve, espinafre, maçã verde e pepino, esse elixir nutricional é repleto de benefícios para a saúde. Essa sinfonia de vegetais e frutas fornece vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais, fortalecendo o sistema imunológico e promovendo a desintoxicação. A clorofila presente nas folhas verdes auxilia na purificação do sangue, enquanto as enzimas naturais estimulam a digestão. Consumido regularmente, o suco verde é um aliado na busca por vitalidade, energia e bem-estar.
SUCO VERDE
المكونات
- 1 maçã verde, cortada e sem sementes
- 1 xícara de folhas de couve, lavadas e picadas
- 1 pepino médio, descascado e cortado
- 1 punhado de espinafre fresco
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco, descascado
- 1-2 copos de água de coco
- Gelo a gosto (opcional)
كيفية التحضير
- Lave bem primeiramente todos os ingredientes.
- Descasque e corte a maçã verde em pedaços.
- No liquidificador, coloque a maçã verde, as folhas de couve, o pepino, o espinafre, o suco de limão e o gengibre.
- Adicione a água de coco e, se desejar, adicione gelo para uma consistência mais refrescante.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea.
- Despeje o suco verde em copos e sirva imediatamente.
Este suco verde não apenas proporciona um sabor fresco e revitalizante, mas também é uma excelente fonte de nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes. A maçã verde adiciona um toque de doçura, equilibrando perfeitamente os sabores. Ideal para começar o dia com energia ou para um impulso saudável a qualquer momento.
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