Explore uma delícia reconfortante com nosso Frango Sauté acompanhado do frescor do feijão verde. Uma combinação que eleva a simplicidade à excelência culinária. O frango, suculento e levemente temperado, harmoniza-se perfeitamente com a textura crocante e o sabor vibrante do feijão verde. Cada garfada é uma experiência equilibrada de proteína magra e vegetais frescos. Uma opção saudável e deliciosa para suas refeições diárias. Este prato, simples de preparar e repleto de nutrientes, é uma celebração da culinária que enaltece os sabores naturais dos ingredientes, proporcionando uma experiência gastronômica que satisfaz todos os sentidos.
المكونات
- 500g de peito de frango, cortado em tiras
- 300g de feijão verde, pontas removidas e cortado em pedaços
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 3 dentes de alho, picados
- Suco de 1 limão
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- Ervas frescas (como salsa ou coentro) para finalizar
كيفية التحضير
- Preparação do Frango:
- Tempere primeiramente as tiras de frango com sal, pimenta e suco de limão. Reserve por alguns minutos.
- Cozimento do Feijão Verde:
- Em seguida, em uma panela com água fervente, cozinhe o feijão verde por 3-5 minutos, até ficar al dente. Escorra e reserve.
- Sauté do Frango:
- Logo após, em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva. Adicione o alho picado e refogue até dourar.
- Adicione as tiras de frango e cozinhe até dourar por completo.
- Adição do Feijão Verde:
- Adicione o feijão verde cozido à frigideira com o frango, misturando bem para incorporar os sabores.
- Finalização e Servir:
- Finalize com ervas frescas, ajuste o tempero se necessário e sirva imediatamente.
Este Frango Sauté com Feijão Verde é uma opção rápida e saudável para uma refeição equilibrada. O contraste entre a suculência do frango e a crocância do feijão verde oferece uma experiência gastronômica deliciosa. Sirva sobre arroz, quinoa ou desfrute por si só!
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