O peito de frango grelhado com rúcula e tomate é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição equilibrada. A suculência do frango grelhado se une à frescura da rúcula e à doçura dos tomates, criando uma combinação de sabores vibrantes. A grelha adiciona um toque defumado que realça ainda mais o paladar. Além de ser uma escolha nutritiva, essa receita é fácil de preparar, ideal para quem busca praticidade na cozinha sem abrir mão do sabor. A textura crocante da rúcula contrasta perfeitamente com a maciez do frango, resultando em uma experiência gastronômica irresistível.
المكونات
- 4 peitos de frango desossados e sem pele
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de páprica
- 4 xícaras de rúcula lavada e seca
- 2 tomates maduros, fatiados
- Queijo parmesão ralado (opcional, para servir)
- Vinagrete de balsâmico (opcional, para regar)
كيفية التحضير
- Tempere o Frango:
- Tempere primeiramente os peitos de frango com sal, pimenta, alho em pó e páprica.
- Grelhamento do Frango:
- Pré-aqueça então, a grelha ou frigideira em fogo médio-alto.
- Pincele os peitos de frango com azeite e grelhe por 6-8 minutos de cada lado, ou até que estejam completamente cozidos.
- Montagem do Prato:
- Disponha a rúcula em pratos individuais.
- Coloque os peitos de frango grelhados por cima.
- Adicione as fatias de tomate ao redor.
- Finalização:
- Regue com vinagrete de balsâmico, se desejar.
- Polvilhe queijo parmesão ralado por cima, se preferir.
- Servindo:
- Sirva imediatamente, aproveitando a combinação fresca de sabores.
Essa receita de peito de frango grelhado com rúcula e tomate é uma opção deliciosa para uma refeição saudável e equilibrada.
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
Assim, diga o que achou dessa receita nos comentários! Além disso, acesse os links acima para ver novas gostosuras ou aqui para voltar ao Receitas de Peso!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
