A polenta assada sem glúten com carne, cebolinha e especiarias é uma fusão incrível de sabores e texturas. A base de polenta, feita com fubá e água, é cozida até ficar firme e, em seguida, cortada em pedaços que são assados até dourarem. Enquanto isso, uma carne saborosamente temperada é preparada, com especiarias que despertam o paladar. A cebolinha fresca acrescenta um toque de frescor e cor. Quando servido, esse prato oferece uma combinação de crocância e cremosidade, com um toque de calor e um toque de acidez. É uma experiência gastronômica que agrada a todos e se destaca por sua versatilidade e sabor único.
Fazer polenta assada sem glúten com carne, cebolinha e especiarias é um processo delicioso. Aqui está uma receita básica
المكونات
Para a polenta:
- 1 xícara de fubá (certifique-se de que seja sem glúten, se necessário)
- 4 أكواب من الماء
- ملح حسب الرغبة
Para o recheio de carne:
- 300g de carne moída (pode ser carne bovina, suína ou de frango)
- 1 cebola picada
- 2 فص ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 colher de chá de especiarias a gosto (como cominho, páprica, ou sua escolha)
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- Cebolinha picada para decorar
كيفية التحضير
Para a polenta:
- Em uma panela, primeiramente misture o fubá com a água e uma pitada de sal.
- Leve ao fogo médio e mexa constantemente até a polenta engrossar e se soltar das bordas da panela, o que deve levar cerca de 15-20 minutos.
- Despeje a polenta em uma assadeira untada e nivele-a. Deixe esfriar até ficar firme.
Para o recheio de carne:
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a carne moída e cozinhe até que esteja dourada.
- Tempere com especiarias, sal e pimenta a gosto.
Montagem:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Espalhe o recheio de carne sobre a polenta resfriada.
- Asse no forno pré-aquecido por cerca de 20-25 minutos, ou até que a parte superior esteja levemente dourada.
- Retire do forno e polvilhe cebolinha picada por cima.
- Por fim, deixe esfriar um pouco antes de cortar em pedaços e servir.
Esta polenta assada sem glúten com carne, cebolinha e especiarias é uma opção deliciosa e sem glúten para uma refeição reconfortante. Você pode personalizar as especiarias e temperos de acordo com seu gosto pessoal. Sirva como prato principal com uma salada ou como acompanhamento.
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
