A pizza é uma das comidas mais populares e apreciadas em todo o mundo, mas infelizmente, muitas vezes é considerada uma opção pouco saudável devido à quantidade de gordura e carboidratos que ela contém. No entanto, é possível desfrutar de uma pizza deliciosa e ao mesmo tempo saudável, optando por receitas fit e mais leves, como a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate.
Essa pizza é feita com ingredientes simples e nutritivos, como a massa de frigideira feita com farinha integral, que é rica em fibras e nutrientes. A muçarela de búfala é uma excelente fonte de proteína e cálcio, e os tomates são ricos em vitaminas A e C, além de conterem licopeno, um antioxidante poderoso que ajuda a proteger o corpo contra o câncer e outras doenças.
Para preparar a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate, basta aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicionar a massa de frigideira. Em seguida, adicione a muçarela de búfala e os tomates fatiados, e cozinhe por cerca de cinco minutos ou até que a muçarela esteja derretida e a massa esteja crocante.
Essa pizza é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja desfrutar de um prato saboroso sem comprometer a saúde. É uma ótima escolha para um jantar rápido e fácil, ou para um lanche durante o dia. Experimente fazer essa receita em casa e comprove como a pizza de frigideira fit com muçarela e tomate é gostosa e nutritiva.
PIZZA FIT DE FRIGIDEIRA
المكونات
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 4 colheres de sopa de água
- 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
- 3 colheres de chá de azeite extra virgem
- ملح حسب الرغبة
- Molho de tomate a gosto
- Fatias de muçarela light ralada a gosto
- 1 tomate
- Orégano a gosto
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كيفية التحضير
Comece adicionando a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento em um recipiente e misture bem todos os ingredientes. Em seguida, adicione gradualmente a água até que a massa fique homogênea.
Divida a massa em duas partes iguais e abra cada uma no formato da frigideira que você irá utilizar. Coloque uma das massas na frigideira e deixe-a cozinhar por cerca de três minutos. Em seguida, vire a massa e adicione o molho de tomate, a mussarela ralada, as rodelas de tomate e o orégano sobre a massa.
Tampe a panela e deixe cozinhar até que o queijo derreta. Agora é só servir e aproveitar a sua pizza! Bom apetite.
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