Desfrute de um lanche rápido e delicioso com nossos wraps de atum! Recheados com uma mistura irresistível de atum suculento, maionese cremosa e crocantes vegetais, esses wraps são a escolha perfeita para saciar sua fome de forma rápida e satisfatória. Embalados com sabor e conveniência, são ideais para qualquer momento do dia em que você precisar de um impulso energético sem sacrificar o prazer gastronômico.
INGREDIENTES DESSE LANCHE RÁPIDO
- 1 lata de atum em água, escorrido
- 2 tortilhas de trigo
- 1/4 xícara de maionese
- 1/2 cebola roxa, picada
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de folhas de alface
- ملح وفلفل حسب الرغبة
إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.
كيفية التحضير
- Primeiro, prepare todos os ingredientes e mantenha-os à mão.
- Em seguida, em uma tigela pequena, misture o atum escorrido com a maionese. Adicione sal e pimenta a gosto. Reserve.
- Então, coloque uma tortilha de trigo em uma superfície limpa e plana.
- Depois, espalhe uniformemente metade da mistura de atum na tortilha.
- Em seguida, distribua uniformemente a cebola roxa picada, a cenoura ralada e as folhas de alface sobre o atum.
- Com cuidado, enrole a tortilha firmemente, começando por uma das extremidades.
- Repita o processo com a segunda tortilha.
- Agora, você pode cortar os wraps ao meio para servir ou embrulhá-los em papel alumínio para lanches rápidos para levar.
- Pronto! Seus wraps de atum estão prontos para serem saboreados como um delicioso lanche rápido.
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
