Em um encontro perfeito entre texturas e sabores, a Torrada de Abacate, Espinafre Fresco e Ovo Frito é uma sinfonia matinal. A base crocante da torrada é coberta por uma generosa camada de abacate cremoso, que oferece um toque de frescor. O espinafre fresco, delicadamente disposto, adiciona um toque verde e uma explosão de nutrientes. No topo, o ovo frito com a gema dourada e irresistível se torna a coroa dessa criação culinária. Cada mordida é uma jornada sensorial, combinando a cremosidade, a crocância e a riqueza de sabores, transformando o café da manhã em um ritual delicioso e nutritivo.
المكونات
- Fatias de pão de sua escolha
- 1 abacate maduro
- Punhado de espinafre fresco lavado
- 2 ovos
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- Azeite de oliva (opcional)
كيفية التحضير
- Preparação do Abacate:
- Descasque e amasse o abacate em uma tigela.
- Adicione uma pitada de sal e pimenta, misturando bem.
- Espinafre Fresco:
- Lave e seque as folhas de espinafre.
- Ovo Frito:
- Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite em fogo médio.
- Quebre os ovos na frigideira, mantendo as gemas intactas.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Cozinhe até a clara ficar firme, mas a gema ainda líquida.
- Montagem:
- Torre as fatias de pão de acordo com sua preferência.
- Espalhe o abacate amassado uniformemente sobre as torradas.
- Disponha algumas folhas de espinafre sobre o abacate.
- Coloque cuidadosamente o ovo frito em cima.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Por fim, regue com um fio de azeite, se desejar.
- Servir:
- Sirva imediatamente, aproveitando o contraste entre a cremosidade do abacate, a frescura do espinafre e a indulgência do ovo frito.
Essa torrada é uma opção nutritiva e deliciosa para um café da manhã ou brunch cheio de sabor e vitalidade.
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا، اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا
