Desfrute de uma explosão de sabores mediterrâneos com nosso irresistível Lanche Natural Caprese! Este sanduíche exala frescor e simplicidade, combinando fatias suculentas de tomate maduro, cremosa mussarela de búfala e manjericão fresco, tudo regado com uma harmoniosa mistura de azeite de oliva e vinagre balsâmico. Envolve-se em pão integral para uma experiência saudável e satisfatória. Prepare-se para uma viagem culinária que eleva o conceito de lanches naturais a um nível totalmente novo!
INGREDIENTES DESSE LANCHE NATURAL
- 4 fatias de pão integral
- 2 tomates grandes
- 1 bola de mussarela de búfala
- Folhas de manjericão fresco
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- ملح وفلفل حسب الرغبة
إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.
كيفية التحضير
- Primeiro, lave bem os tomates e corte-os em rodelas finas. Faça o mesmo com a mussarela de búfala.
- Em seguida, em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva e o vinagre balsâmico. Tempere com sal e pimenta a gosto. Reserve.
- Agora, pegue duas fatias de pão integral e distribua as rodelas de tomate sobre elas, formando uma camada uniforme.
- Em seguida, coloque as fatias de mussarela de búfala sobre os tomates. Adicione algumas folhas de manjericão fresco por cima.
- Regue cada sanduíche com a mistura de azeite de oliva e vinagre balsâmico preparada anteriormente.
- Cubra os sanduíches com as outras duas fatias de pão integral.
- Para finalizar, pressione levemente os sanduíches para que todos os ingredientes se unam.
- Agora, embale os sanduíches em papel alumínio ou papel filme e leve à geladeira por cerca de 30 minutos para que fiquem bem firmes.
- Após o tempo de geladeira, retire os sanduíches, desembale e corte-os ao meio.
- Se desejar, sirva acompanhado de uma salada verde ou frutas frescas.
- Delicie-se com esse delicioso lanche natural caprese, perfeito para uma refeição leve e saudável!
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
