Descubra o equilíbrio perfeito entre frescor e sabor neste irresistível sanduíche natural de abacate. Com uma textura cremosa e um toque cítrico de limão, o purê de abacate se combina harmoniosamente com os cubos suculentos de tomate e as fatias crocantes de cebola roxa, tudo envolto em pães integrais macios. Este lanche natural não só é uma opção saudável e nutritiva, mas também uma explosão de sabores que vai satisfazer os seus desejos em qualquer momento do dia. Experimente esta delícia e mergulhe em uma experiência culinária que eleva o conceito de sanduíche a um novo patamar de prazer gastronômico.
INGREDIENTES DESSE LANCHE NATURAL
- 2 abacates maduros
- 1 tomate médio
- 1 cebola roxa pequena
- Suco de 1 limão
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- Folhas de alface
- 8 fatias de pão integral
إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.
كيفية التحضير
- Primeiramente, comece cortando os abacates ao meio, remova o caroço e retire a polpa com uma colher para uma tigela média. Utilize um garfo para amassar o abacate até obter uma consistência cremosa.
- Em seguida, esprema o suco de limão sobre o abacate amassado e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem para incorporar os temperos.
- Então, pique o tomate em cubos pequenos e a cebola roxa em fatias finas. Reserve.
- Depois, espalhe uma generosa quantidade do purê de abacate sobre quatro fatias de pão integral. Distribua uniformemente os cubos de tomate e as fatias de cebola roxa sobre o abacate.
- Coloque algumas folhas de alface sobre o recheio e cubra com as outras quatro fatias de pão integral, formando os sanduíches.
- Por fim, com uma faca afiada, corte os sanduíches ao meio diagonalmente para obter quatro triângulos. Sirva imediatamente como um delicioso lanche natural.
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
