Renda-se ao encanto saudável do Pudim de Chia com Frutas, uma sinfonia de texturas e sabores em cada colherada. As sementes de chia, encharcadas em leite e adoçadas com mel, transformam-se em uma consistência indulgente enquanto repousam na geladeira. Ao servir, o pudim revela uma explosão de cores com camadas de frutas frescas, adicionando vitalidade ao deleite. Cada garfada é uma celebração do equilíbrio entre o doce natural e a nutrição completa, proporcionando uma experiência refrescante e deliciosa. Uma ode à simplicidade e à saúde, este pudim é mais do que uma sobremesa; é um convite à indulgência consciente.
المكونات
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite (pode ser leite de coco ou amêndoa)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo
- Frutas frescas para decorar
كيفية التحضير
- Misture as sementes de chia, o leite, o extrato de baunilha e o mel em uma tigela.
- Mexa bem e deixe descansar por pelo menos 2 horas, ou durante a noite na geladeira.
- Antes de servir, mexa novamente para garantir uma consistência uniforme.
- Sirva o pudim de chia em tigelas individuais e decore com frutas frescas.
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