Esta receita de Poke Bowl combina a frescura do salmão com a textura suave do abacate, a crocância das sementes de gergelim e o toque aromático da cebolinha. Uma explosão de sabores que faz desta tigela uma refeição deliciosamente equilibrada.
COMO FAZER POKE DE SALMÃO
المكونات
- 400g de filé de salmão fresco, cortado em cubos
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de sriracha (opcional, para um toque picante)
- 2 xícaras de arroz de sushi cozido (pode ser arroz branco ou integral)
- Algas marinhas desidratadas, reidratadas conforme as instruções
- 1 abacate rosa, cortado em fatias
- Sementes de gergelim (branco e preto), torradas
- Cebolinha verde, picada
كيفية التحضير
- Em uma tigela grande, misture os cubos de salmão, molho de soja, óleo de gergelim, mel e sriracha. Certifique-se de que todos os pedaços de salmão estejam bem cobertos com a marinada. Deixe marinar na geladeira por pelo menos 15-20 minutos.
- Enquanto o salmão marina, prepare o arroz de sushi conforme as instruções da embalagem.
- Quando estiver pronto, monte a tigela começando com uma porção de arroz no fundo.
- Adicione os cubos de salmão marinados no topo do arroz.
- Acrescente as algas marinhas reidratadas, o abacate fatiado, sementes de gergelim e cebolinha verde.
- Finalize com um fio extra de molho de soja ou sriracha, se desejar.
- Sirva imediatamente e aproveite esta explosão de sabores frescos e saudáveis!
Esta Poke Bowl é não apenas deliciosa, mas também fácil de personalizar. Sinta-se à vontade para adicionar outros ingredientes como pepino, rabanete, edamame ou manga para criar sua própria versão única desta receita havaiana. Bom apetite!
وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟
لذا أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في التعليقات! أيضًا، انتقل إلى الروابط أعلاه لمشاهدة الوصفات اللذيذة الجديدة أو هنا للعودة إلى مراقبات الوزن!
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنك إذا قمت بالتمرير لأسفل ستنتقل تلقائياً إلى وصفة أخرى!
لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى أيامك من خلال زيارة شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقرام وإعداد الكثير من الوصفات، إنها لذيذة للغاية!
