Descubra o segredo da indulgência saudável com nosso irresistível Brownie Fit de apenas 3 ingredientes! Imagine um delicioso e fudgy brownie, repleto de sabor intenso de chocolate, textura macia e um toque irresistível de banana e amendoim. Este pequeno tesouro culinário é uma combinação perfeita entre prazer e bem-estar, permitindo que você se delicie sem culpa. Com apenas alguns passos simples, você terá um brownie fit pronto para ser devorado. Não espere mais para experimentar essa maravilha gastronômica que vai te conquistar desde a primeira mordida – uma verdadeira explosão de sabor e nutrição em cada pedaço!
المكونات
- 3 bananas maduras
- 1/2 xícara de pasta de amendoim
- 1/4 xícara de cacau em pó
إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.
كيفية التحضير
- Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 180°C.
- Então, em uma tigela, comece descascando as bananas maduras e amasse-as com um garfo, até obter uma consistência cremosa.
- Logo após, adicione a pasta de amendoim à tigela com as bananas amassadas. A pasta de amendoim ajudará a dar a textura e o sabor desejados ao brownie.
- Desse modo, acrescente também o cacau em pó à mistura. O cacau em pó é responsável por adicionar o delicioso sabor de chocolate ao brownie fit.
- Agora, misture todos os ingredientes até que estejam bem incorporados. Certifique-se de que não haja pedaços grandes de banana na massa.
- Em seguida, transfira a massa para uma forma quadrada ou retangular, previamente untada com um pouco de óleo vegetal ou forrada com papel manteiga.
- Agora, leve a forma ao forno pré-aquecido e asse o brownie por aproximadamente 20 minutos. Lembre-se de verificar o ponto de cozimento com um palito, que deve sair com algumas migalhas úmidas.
- Após assar, retire a forma do forno e deixe o brownie esfriar completamente antes de cortar em pedaços. Isso ajudará a obter uma consistência mais firme e saborosa.
- Por fim, sirva o brownie fit com 3 ingredientes acompanhado de uma xícara de chá ou café, e desfrute dessa delícia saudável e fácil de preparar!
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