Aprende aqui 5 chás deliciosos e relaxantes

 

 

 

 

 

Aprende aqui 5 chás deliciosos e relaxantes

Os chás relaxantes são uma ótima opção para quem procura aliviar o estresse e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Eles contêm compostos naturais que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a promover a sensação de relaxamento. Chá relaxante!

CHÁ DE ALECRIM

المكونات

  • 1 ramo de alecrim fresco
  • 1 litro de água
  • açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.

كيفية التحضير

Primeiramente, em uma panela ferva a água, e então, retire a panela do fogo

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Logo após, junte o alecrim a água, e tampe a panela

Então, deixe descansar 10 minutos

Por fim, coe por uma peneira

CHÁ DE VALERIANA

المكونات

  • 10 gramas de raiz de valeriana
  • Meio litro de água

كيفية التحضير

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Primeiramente, aqueça 500 ml de água

Então, aguarde o ponto de fervura e a infusão estará pronta

Por fim, sirva seu chá quando morno

CHÁ DA FLOR DE MARACUJÁ

المكونات

  • 1 xícara de chá de água quente
  • açúcar a gosto
  • 1 colher de sopa com as flores de maracujá picadas.

كيفية التحضير

Primeiramente, ferva 1 xícara de água

Em seguida, despeje a água fervida e adicione as flores de maracujá

Então, deixe descansar por 5 minutos

Por fim, coloque açúcar a gosto

CHÁ DE LAVANDA

المكونات

  • 1 xícara de folhas e flores de lavanda
  • Meio litro de água
  • 2 colheres de mel
  • 1 colher de cravo

كيفية التحضير

Primeiramente, amasse levemente as folhas de lavanda, isso fará com que libere ainda mais nutrientes.
Logo após, leve tudo para uma panela e mexa em fogo baixo até levantar fervura.
Deixe esfriar.
Tome morno

المكونات

  • 1 colher de sobremesa de hortelã seca picada
  • 1 colher de sobremesa de camomila seca picada
  • 1 copo de água filtrada

كيفية التحضير

Coloque as folhas secas na água fervente e deixe em infusão por 15 minutos antes de beber. Desligue o fogo antes de adicionar as folhas. Chá de Camomila e hortelã delicioso!

وأخيراً، هل أعجبتك هذه الوصفة؟

لذا اغتنم الفرصة لإضافة المزيد من النكهة إلى يومك. قم بزيارة شبكاتنا الاجتماعية! لدينا بينتيريستلدينا فيسبوك و انستقراموأخيراً يوتيوب! لذا قم بإعداد الكثير من الوصفات، فهي لذيذة للغاية!

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