A abobrinha de micro-ondas é uma opção rápida e saudável para uma refeição leve. Basta cortar a abobrinha em fatias finas, temperar com azeite, sal e pimenta, e levá-la ao micro-ondas por alguns minutos. O resultado é uma abobrinha macia e deliciosa, pronta para ser consumida como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Além disso, o uso do micro-ondas preserva os nutrientes da abobrinha, tornando-a uma escolha nutritiva. É uma opção prática para quem busca uma refeição rápida e cheia de sabor. Experimente essa versão de abobrinha e surpreenda-se com sua praticidade e sabor incrível!
ABOBRINHA NO MICRO-ONDAS
المكونات
- 1 abobrinha grande
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1/2 colher de chá de páprica picante
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de salsa seca
- 2 colheres de sopa de azeite
- cebolinha a gosto
إن تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية وأنا متأكد من أنك إذا اتبعتها خطوة بخطوة ستتمكن من تحضير الوصفة وستكون رائعة.
كيفية التحضير
Lave as abobrinhas e corte-as em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Em seguida, coloque-as em um saco próprio para assar. Adicione sal, páprica doce e picante, alho, orégano, pimenta moída na hora e azeite. Certifique-se de distribuir bem os temperos no saco.
Feche o saco com a abertura fornecida e leve-o ao micro-ondas na potência máxima por 4 minutos. Após esse tempo, retire o saco com cuidado para evitar queimaduras e mexa um pouco com uma luva ou pano. Retorne ao micro-ondas por mais 4 minutos.
As abobrinhas estão prontas. Transfira-as para um prato, corte o saco com uma tesoura e vire as abobrinhas. Você pode servir assim ou colocar o suco por cima e adicionar um pouco de cebolinho.
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